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    Home » Blog
    allenamento in gravidanza
    17 Marzo

    Allenamento in gravidanza: perché è importante?

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Consigli attività fisica
    • Commenti 0 commenti

    “L’allenamento in gravidanza si può praticare?” Se sei una delle tante donne che si sono poste questa domanda, abbiamo la risposta per te! La gravidanza, si sa, è uno dei momenti più importanti nella vita di una donna: bello quanto …

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    sport e alimentazione sana
    13 Marzo

    Sport e alimentazione sana: il connubio perfetto!

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Stile di vita sano
    • Commenti 0 commenti

    Quante volte hai sentito dire che sport e alimentazione devono andare sempre “a braccetto” per farti stare bene? Ebbene sì, il legame fra sport e alimentazione è davvero molto forte. Il Ministero della Salute, infatti, afferma che l’esercizio fisico è …

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    problemi reumatici e sport
    08 Marzo

    Problemi reumatici: come alleviare il dolore con lo sport

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Patologie
    • Commenti 0 commenti

    Ci sono persone che soffrono più delle altre, ogni giorno, con dolori davvero martellanti: questo è il caso di chi soffre di problemi reumatici. Se ti sei rivisto in questa descrizione e quotidianamente porti sulle spalle il peso di una …

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    accettare il proprio corpo
    02 Febbraio

    Come accettare il proprio corpo: i nostri consigli

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Stile di vita sano
    • Commenti 0 commenti

    cheTi è mai capitato di guardarti allo specchio e di aver fissato lo sguardo proprio in quel punto del tuo corpo che da sempre vedi come “punto debole”? Magari per te sono i fianchi, per un’altra persona il naso, per …

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    la piramide del movimento per mantenere uno stile di vita sano
    23 Gennaio

    La piramide del movimento: a cosa serve?

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Stile di vita sano
    • Commenti 0 commenti

    Dopo la ben più nota piramide alimentare, assume sempre più importanza per la salute la piramide del movimento. L’esigenza di diffondere e di promuovere questo strumento nasce dall’aumento della sedentarietà in più ambiti della vita. Primo tra tutti quello lavorativo: …

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    freddo e dolori articolari
    16 Dicembre

    Freddo e dolori articolari: qual è la correlazione?

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Patologie
    • Commenti 0 commenti

    “Mamma mia che male alla schiena che ho oggi! Adesso che ci penso sento male davvero dappertutto, eppure non ho fatto sforzi o movimenti bruschi!” Se ti è capitato di pronunciare frasi come queste in giornate non propriamente calde e …

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    cos'è la lombalgia
    10 Ottobre

    Cos’è la lombalgia? Sintomi e cause

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Patologie

    Con l’arrivo delle prime giornate fredde è quasi “normale” iniziare a sentirsi un po’ acciaccati, soprattutto se non si pratica attività fisica regolarmente e se si conduce una vita particolarmente sedentaria. Ti sembrerà strano, ma sei in “buona compagnia”: ben …

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    benefici della bici
    15 Settembre

    4 benefici della bici: inizia a pedalare!

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Stile di vita sano

    “Hai voluto la bicicletta? Ora pedala!”, recitava un vecchio detto. Oggi siamo qui a parlarti di quattro benefici della bici che ti aiuteranno a mantenerti in forma, ad avere uno stile di vita sano e, contemporaneamente, a muoverti in modo …

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    attività fisica per sedentari
    30 Agosto

    Attività fisica per sedentari: a piccoli passi

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Consigli attività fisica

    La parola “sedentari” a noi di Wellcam non piace così tanto perché crediamo che tutte le persone non lo siano per scelta ma perché, molto probabilmente, questa è una condizione imposta dal lavoro. Tuttavia, oggi abbiamo deciso di dedicare questo …

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    Lipedema e cellulite
    11 Agosto

    Lipedema e cellulite: non solo estetica!

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Patologie

    L’estate è una stagione meravigliosa: si può uscire più spesso, visitare luoghi mai visti prima e stare di più con le persone che si amano all’aria aperta.  Per alcune persone, però, l’estate è un problema: per non soffrire particolarmente il …

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