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    Stile di vita sano

    Home » Stile di vita sano
    sport e alimentazione sana
    13 Marzo

    Sport e alimentazione sana: il connubio perfetto!

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Stile di vita sano
    • Commenti 0 commenti

    Quante volte hai sentito dire che sport e alimentazione devono andare sempre “a braccetto” per farti stare bene? Ebbene sì, il legame fra sport e alimentazione è davvero molto forte. Il Ministero della Salute, infatti, afferma che l’esercizio fisico è …

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    accettare il proprio corpo
    02 Febbraio

    Come accettare il proprio corpo: i nostri consigli

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Stile di vita sano
    • Commenti 0 commenti

    cheTi è mai capitato di guardarti allo specchio e di aver fissato lo sguardo proprio in quel punto del tuo corpo che da sempre vedi come “punto debole”? Magari per te sono i fianchi, per un’altra persona il naso, per …

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    la piramide del movimento per mantenere uno stile di vita sano
    23 Gennaio

    La piramide del movimento: a cosa serve?

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Stile di vita sano
    • Commenti 0 commenti

    Dopo la ben più nota piramide alimentare, assume sempre più importanza per la salute la piramide del movimento. L’esigenza di diffondere e di promuovere questo strumento nasce dall’aumento della sedentarietà in più ambiti della vita. Primo tra tutti quello lavorativo: …

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    benefici della bici
    15 Settembre

    4 benefici della bici: inizia a pedalare!

    • Pubblicato da Well Cam
    • Categorie Stile di vita sano

    “Hai voluto la bicicletta? Ora pedala!”, recitava un vecchio detto. Oggi siamo qui a parlarti di quattro benefici della bici che ti aiuteranno a mantenerti in forma, ad avere uno stile di vita sano e, contemporaneamente, a muoverti in modo …

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